1 3. 下列健康飲食的觀念，何者正確？
A 不吃早餐可以減少熱量攝取，是減肥成功的好方法
B 全穀可提供豐富的維生素、礦物質及膳食纖維等，每日三餐應以其為主食
C 牛奶營養豐富，鈣質含量尤其高，應鼓勵孩童將牛奶當水喝，對成長有利
D 對於愛吃水果的女性，若當日水果吃得較多，則應將蔬菜減量，對健康就不影響
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不怕辛苦的，苦一陣子；怕辛苦的，苦一輩子
No pain, no gain. (沒有付出就沒有收獲)