1 「我們對於長期的事件，比較沒有感覺，因此非得等到接近最後期限了，才感覺有工作動力。然而，愈是拖延，焦慮只會有增無減。英國 心理學雜誌表示，雖然人們行為上採取拖延策略，沒有實際行動，但心裡仍不斷想著沒有完成的工作，反而增加焦慮感，永遠無法放鬆，這是許多人壓力的主要來源。習慣拖延的原因包括：
1.完美主義：對於某些人來說，關於「做好」的定義卻有不切實際的期待。他們要的是完美無缺，容不得絲毫瑕疵，因此往往陷入微不足道的細節之中。
2.害怕失敗：因為擔心受到批評或責罵、或是被拒絕，所以不願意去做自己不擅長的或是不熟悉的事情。也因為害怕失敗，所以傾向於負面思考，總是想到最糟的情況，心裡更加焦慮不安。
3.被迫去做：很多時候，我們之所以拖延，是因為這件事是『被迫去做』，心裡自然而然產生反抗的心理。」
老師請同學針對本文進行摘要，何人說法最為正確？